El espadichín hundido
17 min
level 304
4 steps
5 ingredients
250 calories
1 servings
Spanish
seafood
air fryer
Jorbiters os traigo una receta que me habéis pedido mucho: una receta con un pez espada. Espero que os guste
ingredients
- Filete de pez espada (descongelado) 🐟
- Pimienta
- Sal 🧂
- Aceite de oliva 🫒
- Hierbas provenzales o orégano (completamente opcional)
steps
- Secar bien el pesacado con un papel de cocina y sazonar con aceite (poco lo haremos en la freidora de aire), sal y pimienta (al gusto).
- Meter en la freidora 15 min a 170ºC. Cuando lleve la mitad hay que darle la vuelta para que se haga bien, puedes aprovechar este momento para añadir más especias.
- Enplatar y echar otra especia si te interesa
- A disfrutar ;)
Gantt Table
•Secar bien el pesacado con un papel de cocina
| Filete de pez espada (descongelado) 🐟 | Sazonar al gusto | Cocinar en freidora de aire (15 min a 170ºC, dando la vuelta a la mitad) | Emplatar y disfrutar |
|---|---|---|---|
| Pimienta | |||
| Sal 🧂 | |||
| Aceite de oliva 🫒 | |||
| Hierbas provenzales o orégano (completamente opcional) | Añadir opcionalmente al dar la vuelta o al emplatar |
Jeje, god
Vaya presentación más triste, normal que pilles tan pocos likes
Ya se podría haber quedado hundido el espadichín…..
Hola. A raíz de los últimos comentarios que he recibido en esta receta estaré un tiempo sin publicar nada. Duele mucho hacer algo con mucha ilusión y recibir este hate. 💔