Gachas de avena sin azúcar
10 min
level 321
4 steps
4 ingredients
280 calories
1 servings
Spanish
co_cooks
award-winning
microwave
Perfectas para un desayuno o una merienda saludable.
ingredients
- Copos de avena
- Leche de tu preferencia (en este caso, de avellanas)
- Miel
- Toppings
steps
- En un bol, echa la cantidad de copos de avena que quieras comerte.
- Añade la leche. Debe sobrepasar un poco los copos de avena.
- Pon la mezcla al microondas hasta que la avena haya absorbido la leche. Más o menos, ser un minuto, pero el tiempo depende de la cantidad que haya en el bol.
- Déjalo enfriar un poco y añade los toppings que tú quieras. Yo le he añadido plátano y miel. Suelo echarle pepitas de chocolate, pero hoy no ha sido el caso para cumplir con el reto sin azúcar. También lo he acompañado con un té matcha (sin azúcar).
Gantt Table
| Copos de avena | Echar en bol | Calentar en microondas | Dejar enfriar | |
|---|---|---|---|---|
| Leche de tu preferencia (en este caso, de avellanas) | Añadir | |||
| Miel | Añadir toppings | |||
| Toppings |
linked_recipes
buena receta, se la hago a mi hija Carlota pero sin miel (no se lo merece)
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Muy sencilla y nutritiva!