yogur healthy
5 min
level 201
5 steps
5 ingredients
380 calories
1 servings
International
desserts
buenas jorbiters, quería compartir mi último descubrimiento 💡. Espero que hagáis vuestras propias versiones. Recomiendo hacer cuatro a la vez y así ya tienes desayuno o merienda para toda la semana!!
ingredients
- avena
- chía
- leche de avena
- plátano (o cualquier fruta, cuantas más mejor)
- 1 yogur griego natural
steps
- cogemos un bote de cristal y ponemos la mitad del mismo de avena
- vertimos leche de avena hasta que lo cubra
- cucharadita de chía y yogur griego natural
- añadimos las frutas que queramos al gusto, cuantas más mejor, en mi caso un plátano porque tengo seis años
- integramos todo con la cuchara y a la nevera mínimo 1 día
Hay gente que diria que esto es un helado, te aplaudo por tu coherencia
@carlessjd @YesEstoEsIngles 😂😂😂 yo probaré a hacerlo pero lo congelaré