yogur avena, chía y cacao
10 min
level 220
5 steps
8 ingredients
280 calories
3 servings
International
co_cooks
desserts
Os traigo la segunda versión de mi yogur healthy
ingredients
- avena
- chia
- cacao puro
- leche de avena
- arándanos
- kiwi
- plátano
- un yogur griego natural (el barato de marca blanca va perfecto)
steps
- cogemos unos cuantos botes de cristal y rellenamos la mitad de avena
- ponemos leche de avena en cada uno hasta cubrir la avena
- una cucharadita de chía, de yogur y de cacao en cada una
- cortamos el plátano y el kiwi y lo ponemos en cada uno y mezclamos hasta integrarlo
- en la nevera un mínimo de 1 día y al servirlo ponemos unos arándonos por encima 🤌🏻
Gantt Table
•Preparar unos cuantos botes de cristal limpios
| avena | repartir en botes | cubrir con leche | mezclar todo bien | refrigerar 1 día | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| leche de avena | ||||||
| chia | añadir una cucharadita | |||||
| un yogur griego natural (el barato de marca blanca va perfecto) | ||||||
| cacao puro | ||||||
| kiwi | cortar y añadir | |||||
| plátano | ||||||
| arándanos | decorar por encima |
linked_recipes
Qué saludable eres Yes
@María Poveda alguien tiene que compensar las cerdadas que subes
Esto es una mierda
@carlessjd por lo que he visto en tu perfil tu eres un experto en el tema
La presentación deja mucho que desear... Es un poco bazofia🤷♀️
@virginia vava cuando llegues al nivel 100 tendré en cuenta tu opinión